8月27日の記事で「1万歩以上歩く日を、月に20日以上」を目標と書きましたが、正確には「万歩計が1万歩以上となる日を、月に20日以上」です。
風呂に入る時以外、眠る時も万歩計を身につける習慣となっていますが、全く外出をしない日でも3,000歩程度は記録します。ですから1万歩を記録したといっても、実際に外を歩いたのは7,000歩程度ということになります。
のんびり歩いた時の私の歩幅は70cm程度ですので、7,000歩の散歩は5km程度となります。月に20日で100km、1年で1,200km歩く計算です。
調べてみると、東京〜大阪が約500km、東京〜博多が約1,100km（いずれも高速道の距離）ということです。結構歩くものだと改めて感心してしまいました。
