雨ばかり降っていた長梅雨の7月から一転、猛暑晴れ続きだった8月も晦日を迎えました。
歩数のはなしの締めとして、昨年1月からの毎月の歩数記録を集計したところ、今年の3月以降、15,000歩以上を記録した日が1日もないことが明らかになりました。日常生活へのコロナの影響はやはり深刻です。
15,000歩を記録するには、正味10,000歩、7km以上歩く必要があるわけですが、地元での買物＋散歩程度でまかなうのは難しい、というか、相当の覚悟が必要なようです。
新しい生活様式として「月に１度は15,000歩以上」をノルマに加える、、、のはやめておきましょう。
